Esta actividad es un conocido palo flamenco. Un baile y cante típico de Sevilla, de Huelva y otras provincias andaluzas. Su principal escenario son las ferias de Andalucía; aunque hoy en día su provecho es para cualquier evento, fiesta o diversión en cualquier comunidad.
Los beneficios van más allá de la diversión y el entretenimiento, ya que contribuyen de manera significativa a mejorar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Fortalece la parte superior del tronco, mejora la salud cardiovascular, estimula la concentración y la memoria, fortalece la autoestima, mejora el equilibrio y la coordinación.
Esta actividad está destinada para cualquier edad.